Chakra Sacrală (Svadhisthana)

HARA

·      Nume Sanscrit: Svadhisthana

·      Localizare: Abdomenul inferior, la 2 cm sub ombilic.

·      Părți ale Corpului Asociate: Organe reproducătoare, rinichi, vezică urinară, partea inferioară a spatelui, șolduri.

·      Plex Nervos Asociat: Plexul lombar

·      Element: Apă

·      Culoare: Portocaliu

·      Planeta Asociată: Luna

·      Nota Muzicală: Re (D)

·      Mantră: “VAM”

·      Vibrație și Frecvență: Energie fluidă, curgătoare.

·      Funcții Principale:

o   Fizic: Controlează sănătatea reproductivă, sistemul urinar și fluxul lichidelor corporale.

o   Emoțional/Mental: Guvernează emoțiile, creativitatea, plăcerea și intimitatea.

o   Spiritual: Susține creativitatea, bucuria și exprimarea emoțională.

·      Chakră Deschisă: Ești creativ, deschis la plăcere, emoțional echilibrat

·      Tip de Personalitate: Creativ, sensibil, orientat către explorare emoțională

·      Dezechilibre/Blocaje:

o   Subactiv/blocaj: Amorțeală emoțională, lipsa creativității, disfuncții sexuale, senzația de vinovăție.

o   Hiperactiv: Exces de plăcere, dependență, schimbări de dispoziție.

·      Metode de Vindecare: Dans, exprimare creativă, înot, exerciții pentru zona pelviană.

·      Curațare Chakra: Băi în apă, conectare cu apa

·      Echilibrare Chakra: Dans, exprimare creativă, meditații pe emoții

·      Activare Chakra: Vizualizarea luminii portocalii, mantre, cristale portocalii, expunere la vibrații / sunet, arome, meditații, intenție, activare energetică, atingere repetată (tapping)

·      Mirosuri/Arome pentru Calmare: Iasomie, trandafir, lemn de santal

·      Mirosuri/Arome pentru Activare: Portocală, scorțișoară

·      Condimente/Gusturi pentru Calmare: Vanilie, nucă de cocos

·      Condimente/Gusturi pentru Activare: Scorțișoară, cardamom

·      Cristale pentru Calmare: Piatra Lunii, coral, chihlimbar.

·      Cristale pentru Activare: Carneol, calcit portocaliu, piatră de soare.

·      Aromaterapie: Iasomie, ylang-ylang, vanilie.

·      Dietă: Fructe dulci (portocale, mango), nuci și semințe.

·      Posturi de Yoga: Postura Zeiței, Postura Fluturelui, Postura Porumbelului.

·      Atribute Psihologice: Creativitate, echilibru emoțional, senzualitate, bucurie.

·      Afirmație: “Simt.”

·      Echilibru cu Alte Chakre: Strâns legată de chakra rădăcină, alimentând sentimentul de siguranță emoțională și conexiune.